Balik jap lagi nak try sup kobis+daikon plak lah...sure lazat nih...
Tadi pukul 12pm saya pergi 'pump' Alhamdulillah...dapat 9oz...Selalunya kalau pump time ni akan dapat dalam 5-6oz cam tu aja...Ini kesan dr pengamalan petua2 lah kot ni..Syukur pada Allah...
Kalau pump dapat bnyk ni makin semangatlah jadinya..Hidup susu ibu!Hehehhee...overlah plak
Balik jap lagi nak try sup kobis+daikon plak lah...sure lazat nih...
Tadi pukul 12pm saya pergi 'pump' Alhamdulillah...dapat 9oz...Selalunya kalau pump time ni akan dapat dalam 5-6oz cam tu aja...Ini kesan dr pengamalan petua2 lah kot ni..Syukur pada Allah...
Kalau pump dapat bnyk ni makin semangatlah jadinya..Hidup susu ibu!Hehehhee...overlah plak
sup lobak putih/daikon
Last night, try masak sup daikon ni..Yummy!!!Sungguh lazat...resepi ksiti bg nih..cayalah...tumis ngan halba ngan halia.Baunya sungguh lazat..rasanya pun sedappppp....
Jus pegaga
Last weekend, baru beli Jus pegaga keluaran HPA Industries..Mmm..Rasanya for me is better than Jus kurma..But baunya kurang sedap sikitla bau pegaga laaa...Tapi ntahlah..Saya minum ngan cara..Picit hidung minum!!
Kesannya:
Alhamdulillah dalam masa 48jam hasilnya dapat dilihat.Ada peningkatan susu.Walaupun "pump" masa tak penuh boleh jg dapat 6oz...Alhamdulilah..Semalam EL sebab baby kurang sihat. Dapat juga buat "stok" 4 botol walaupun baby asyik menyusu direct. Kesan dr minum pegaga kot nih.Heehehehe..JOM MINUM JUS PEGAGA!!!
By Kelly Bonyata, IBCLC
Herbs that may decrease milk supply
Using large amounts of the following herbs and other natural remedies should be avoided while nursing because they have been known to decrease milk supply. The amounts of these herbs normally used in cooking are unlikely to be of concern; it's mainly the larger amounts that might be used therapeutically that could pose a problem. However, some moms have noticed a decrease in supply after eating things like dressing with lots of sage, sage tea (often recommended when moms are weaning), lots of strong peppermint candies or menthol cough drops, or other foods/teas with large amounts of the particular herb. These herbs are sometimes used by nursing mothers to treat oversupply, or when weaning.
|
|
Herbs that may be harmful to mom and/or baby
Other herbs should be avoided while nursing due to their potential for harming mom and/or baby. Check the index of herbs for more specific information. Here are a few herbs that are generally considered to be contraindicated for nursing mothers. This is by no means a complete list.
|
|
Additional Information
Hidden Hindrances to a Healthy Milk Supply by Becky Flora, IBCLC
Too much milk: Sage and other Herbs (this website)
Birth control pills are also well known for decreasing milk supply, particularly the ones that contain estrogen.
Sudafed (a decongestant) can also decrease milk supply, particularly with regular use.
Individual herb listings (this website)
By Kelly Bonyata, BS, IBCLC
Eating a bowl of oatmeal for breakfast each morning is a frequently heard recommendation for increasing milk supply. Although there is no scientific evidence regarding oatmeal and milk supply, oatmeal does seem to work for some. Many working moms have noticed that on the days they eat oatmeal for breakfast, they can pump more milk than on the days they eat something else. In some countries, "traditional wisdom" recommends eating oatmeal as a way to increase milk supply. A number of lactation consultants recommend eating oatmeal as a way to increase supply.
Buat rujukan diri sendiri
Sup lobak putih
bahan-bahan
Untuk menumis (bahan A):
bawang putih
bawang merah
ikan bilis/udang kering
Halia dan halba
bahan utama:
Lobak putih
bahan sampingan:
Kuchai/sawi
Cara memasak:
Tumis bahan A.Setelah garing masukkan air.Apabila air mendidih masukkan lobak putih.Biar hingga empuk.Masukkan garam/gula secukup rasa.
Kemudian masukkan bahan sampingan untuk menabahkan lagi kelazatan sup.
(Tanpa bahan sampingan pun OK)
Taraaa...sedia untuk dimakan..YUMMY!
Actually dah lama tak makan lobak putih ni sejak kembali ke tanah air...Masa kat negara orang dulu selalulah juga makan sbb mak cik jiran sebelah tu rajin jamu..Hehehee...
Memperkatakan dugaan ketika menyusukan anak, memang banyak dugaannya.Namun begitu kita harus tabah dan sabar mengharunginya.
Ada kala dugaan itu datang dari insan yang paling dekat dengan kita; suami,anak, ibu,bapa dan ramai lagi.
Bagaimana kita hendak hadapi semua ini??
Jawapannya: TETAPKAN PENDIRIAN
Jangan perdulikan apa orang kata.
Dugaan 1-Di tempat kerja.
Cooler bag disangka bag camera.
Maklumlah bekerja di syarikat yang membuat camera...Nampak bag pelik sikit mesti disangka bag camera. Siap ada adegan tarik menarik lagi tu.Kalaulah cooler bag tu tak tahan..sah dah terburai...
Haru juga..
Terpaksalah aku jumpa leader security terangkan yang "This is cooler bag not camera's bag looo...I use cooler bag to store EBM laaaa.."
Kenalah cerita panjang lebar.
Actually aku nak terus aja buat complaint kat General Affair tapi macam mana ntah ada plak kerani yang suka jadi "jurucakap"..Email baru kukarang berita dah sampai ke pihak security.Mmmm....
Dugaan 2-Supply merudum
Ini memang yang paling berat nak hadapi. Tapi jgn putus asa..Teruskan usaha.
Insya Allah..
My case, pada mulanya gelabahlah juga. Tapi berkat kesabaran Alhamdulillah...
Dugaan 3-Tekanan kerja
Walaupun banyak kerja buat-buat rilex..Kalau rasa stress tu surf ke sekejap...Chat ke..jgn kantoi dah laaaa
Dugaan 4-Tekanan perasaan
Ini pun susah nak hadapi ni.Kalau tertekan cepat-cepatlah cari jalan penyelesaian...Luahkan apa yang terbuku di hati.Jika idak percaya pada orang tulislah di mana-mana..Create blog pun ok juga hehehehe..
Diapers
Macam-macam pendapat orang tentang diapers ni.
Yang mana OK yang mana tak OK (NG)...???
Siapa yang boleh tentukan semua ini?
Semuanya bergantung kepada individu...Yang mana sesuai dengan anak kita dan $$$ kita..Kita guna...Yang mana tak sesuai kita jangan guna....Heheheee
Setakat ini utk our baby kami pernah cuba:
- Pureen colourful tu.(apa nama tak ingat..Hi5 ke apa ntah)-->Bocor je memanjang..tak pandai pakaikan kot ke mmg dia NG kot..Hehhehee
-Pampers-->Pakai sebulan tapi asyik bocor aja maka kami bertukar ke
-Huggies Dry comfort..Alhamdulillah sampai ke hari ini....
Kadang-kadang beli juga Huggies Dry (baru pernah beli 2 packs)..Buat pakai siang...
Adakah disposable diapers yg mahal tu bagus yang murah tak bagus???
Mmm...dari segi quality mungkinlah yg murah tu kurang daya penyerapannya but kalau rajin tukar tiada masalah..Tp kalau asyik tukar aja..maka costnya akan jd sama juga dgn cost beli diapers yg agak mahal..bukankah begitu???
Berikut adalah antara pantang orang2 tua di kampungku:
Ketika "pregnant":
(a) Suami tak boleh per memencing
(b) Tak boleh pukul binatang
(a) dan (b) takut terkena badi/kenan
Ketika membuat persiapan menyambut kelahiran bayi:
(c) Jangan beli payung- takut bayi meninggal..Payung seolah2 nak guna utk berpayung ke tanah perkuburan.
(d) Jangan beli barang2 seperti stroller,buaian
(c) dan (d) Adalah untuk menajaga emosi si ibu dan bapa juga. Jika berlaku sesuatu yang tidak diingini, kalau ada barang-barang ini maka emosi akan makin terganggu tapi kalau tak ada kuranglah sikit gangguannya.
Pantang lepas bersalin
1) Tak boleh minum air banyak- Takut buncit perut..Tapi kalau "breastfeed" anak..Kenalah minum banyak air...
2) Tak boleh minum ais- Kononnya akan menyebabkan sakit urat..Ntahlahhh...
3) Tak boleh tambah nasi- Elak perut buncit lg pun bertungku...Lebih baik kurangkan isi perut..Boleh makan banyak tapi makan berkali-kali
4) Tak boleh makan "seafood"-takut gatal-gatal..Ntahlah
Kalau dikaji2 balik pantang-pantang ni banyak sangat yang "tak boleh" sampai tak boleh nak fikir apa yang BOLEH dah..alahai....
Bagi aku...Apa yang logik aku ikut yang tak logik tu buat-buat macam ikut tapi..ingkar heheheeee....
Insya Allah tak ada apa2...
Pantang2 ni kalau yg tidak memberi kesan negatif dan tidak melanggar hukum boleh amalkan tapi kalau yang melampau2 tu baik kita elakkan....
Untuk kesihatan dan kesenangan kita juga...
Ada pula orang kata time "pregnant" jgn makan ubat vitamin yang doctor bagi..Kononnya nanti anak besar susah bersalin
KENA MAKAN..Vitamin2 tu semua untuk menampung kekurangan zat dari pemakanan kita...Kita perlukan zat baby perlukan zat...lagi pun khasiat2 ini amat penting bagi perkembangan dan pembentukkan otak bayi....
Susah senang bersalin tu..rezeki masing-masing..Hanya DIA yang tahu...
Hahahhaa..hahahaaa...Disebabkan aku telah "lupa diri" Malam tadi mimpilah pula..
Mimpi pump susu dapat punyalah banyak susu sampai 3 botol .....Dah tu susu cair(susu awal tuuu)...Siap terperanjat sbb happy susu banyak ..haru betul...
Ishhhh...Last saturday..Aku lupa diri sekejap..Lupa nak pam..Ishhh sebok sgt..Ntah apa yg diseboknya aku pun tak tahu...Ahad hari ni ohh frustnya...sesal yg tiada gunanya......
Setakat pukul 8pm td hanya mampu kumpul 14oz ebm aja...Mmg stok beku bnayak lg tp..Lupa minggu ni aku kerja 6 days...uhuks...So start dr esok kena ingat2kan diri sendiri....
PUMP!!!!!!!!
Bila ada stok beku bnyk aku ni mudah sgt alpa....
Lesson of the "story" : Teruskan usaha mengumpul EBM walaupun dah rasa ada banyak stok.Sesal kemudian tiada gunanya
Minggu ni kita pulunnnnnn..
Ada orang kata aku sexy..sexy..sexy sekali...eh silap..apa plak nih???
Ada orang tanya.."awakkan susu dah banyak kenapa awak pulun nak tambahkan lagi?"
Jawapan saya: Alhamdulillah..Susu ada...Nak kata banyak sangat tu taklah but cukuplah untuk anak saya yang tersayang.Saya usaha lagi sebab saya tak nak saya terputus "supply".Saya ni pula jenis kuat mengelabah bila tengok stok EBM berkurang.Mulalah tak boleh tidor malam asyik fikirkan nak mengepam aja!Teruk betul
. Satu lagi saya nak sangat ada stok EBM ni..Saya risau saya sakit ke demam ke tiba2..Menurut pengalaman saya bila saya tak sihat kuantiti susu yg dapat saya pam adalah sangat berkurang jika dibandingkan dengan hari2 sihat.
Saya plan nak breastfeed baby sehinga at least umurnya dua tahun.Insya Allah...
Saya dan adik beradik saya semuanya hanya minum susu ibu ketika kami kecil dahulu...Kami disusukan ibu sehingga berumur 2 tahun.Setitik formula pun kami tak minum.Alhamdulillah....
Breastfed will breastfeed..Ini saya baca kat dalam breastfeeding room at SMC last saturday ketika menyusukan baby. Bila tengok poster tu rasa makin bersemangat..sebab I was breastfed so i should breastfeed my baby..MUST!!!!!
Orang kata jus kurma boleh menambahkan kuantiti susu/penghasilan susu...Let's try.
First nak try jus kurma yang 'biasa' dahulu.Semalam dah gi servey jus kurma yang 'luar biasa'..Nanti habis jus yang biasa ni kita beli yang luar biasa pula hehhee
Semalam aku masak sayur kobis...ditumis dgn halba..Mmmm yummy!!sedap juga macam sayur kat kedai mamak jerk....
Masak nasi..Masukkan sedikit halba..Semoga berhasil usaha2 ini...Amin
Target nak dapat 8 botol EBM tak kesampaian..Dapat kumpul 5 botol sahaja...Alhamdulillah ada juga kan....
Tak apa this coming weekend cuti 3 hari sempat kot nak buat target baru heheheehe...go go go....
Isyyoken gambarimasu node...Oen shite ne...
Pesan nenek
Kalau baby kembung perut/sakit perut, sapu minyak telon kat lelabu betis Insya Allah
Kalau baby menangis tak menentu, cuba periksa ntah2 dia sakit kat mana2..
Kalau nak kempis perut lepas bersalin, minumlah air rebusan daun inai.Nak buat mcm serbuk teh pun boleh!!
Pesan nenek
Kalau baby kembung perut/sakit perut, sapu minyak telon kat lelabu betis Insya Allah
Kalau baby menangis tak menentu, cuba periksa ntah2 dia sakit kat mana2..
Kalau nak kempis perut lepas bersalin, minumlah air rebusan daun inai.Nak buat mcm serbuk teh pun boleh!!
Lately baby minum EBM lebih dari selalu....
Friday->8X4oz
Saturday-Monday->Full direct breastfeed
Tuesday->9X4oz.
Pada malamnya hanya 3X bangun menyusu sahaja...
Baru baik demam.
Mungkin sbb Saturday to Monday I langsung tak pump alahai kuantiti susu berkurang sikitlah..ishh..risau plak...But never give up...Pump jgn tak pump....
