Back to normal.Alhamdulillah

Hari ini Jumaat 23 March 2007. Alhamdulillah.Minggu ini mampu juga saya 'hasil'kan susu buat Akif. Stok di dalam freezer hanya ada 6 botol. Tetapi tidak mengapa.Jika hari ini saya dapat 4-5 botol, esok 4 botol..Insya Allah semuanya akan kembali seperti sedia kala.

Pesanan saya:Kepada ibu-ibu yang menghadapi masalah milk supply, jangan cepat berputus asa. Teruskan usaha.Pasti berjaya.Banyakkan minta pertolonganNYA.

Memang ini bukan kali pertama, namun inilah kali pertama saya hadapi masalah sekronik ini. Bila dikenang kembali, banyak sungguh dugaannya.

Pernah:

• Buang berpuluh-puluh botol EBM kerana keputusan bekalan electric
• Milk supply merudum sampai sehari dapat sebotol sahaja.
• Milk supply merudum stok pula tak ada..Dan banyak lagi.Jika dikenang akan jadi tidak percaya...

Alhamdulillah....Rezeki dariNYA masih ada untuk kami.

My Scary Experience

Di sini saya ingin berkongsi sedikit pengalaman yang amat menakutkan saya.

My milk supply tiba-tiba 'drop', manakala my son tiba-tiba minum susu dengan banyaknya (susu=ebm), Kalau 'direct feeding' Alhamdulillah masih mencukupi.

Pada hari Jumaat lepas (16 March 2007) pukul 6:55am, saya masukkan 6 botol EBM ke dalam 'cooler bag' akif untuk dibawa ke Taskanya. Ketika itu baki EBM hanya ada 2 botol di dalam freezer.

Hati makin gundah gulana, namun saya yakinkan diri, saya ada 3 hari untuk terus mengepam.

16 March 2007 pukul 7:30pm, saya masukkan 3 botol EBM ke dalam freezer menjadikan jumlah keseluruhan 5 botol EBM. Hanya cukup untuk sehari, Untuk ke kedudukan 'selamat' , saya perlukan sekurang-kurangnya 15 botol EBM. Sempatkah?

17 March 2007, saya dapat 3 botol EBM..Menjadikan jumlah keseluruhan 8 botol EBM.Aduh....

18 March 2007, Saya hanya mampu dapat 2 botol EBM. Walaupun saya kerap mengepam, hasilnya tetap sama. Saya tetap teruskan usaha. Segala makanan yang dikatakan menambahkan penghasilan susu saya ambil. Rasa macam 'tong drum' plak.

19 March 2007, saya dapat lagi sebotol EBM di subuh hening Alhamdulillah. Menjadikan stok EBM keseluruhan 11 botol.

Saya ambil 5 botol dan bawa ke Taska Akif....Baki di dalam freezer hanya ada 6 botol EBM.

Saya cuba elakkan diri dari memikirkan tentang EBM.

Saya pesan kepada Akif, jika susu tak cukup, akif jangan menangis, tunggu mummy balik dan akif berdoalah agar segala kerja mummy di office berjalan lancar Insya Allah mummy balik awal.

Akif seperti biasa..Akan menganguk-angguk dan senyum, salam dan lambai...

Di pejabat saya tingkatkan sesi mengepam, dari normal 2X ke 3X....

Alhamdulilah saya dapat kumpulkan 5 botol EBM, cukup untuk penggunaan sehari.

Ketika mengambil Akif di Taska, pengasuhnya memberitahu ada sebotol lagi EBM yang belum digunakan. Maknanya Akif hanya minum 4 botol EBM.Mmmm...

Setelah mengambil Akif, seperti biasa dia akan minum susu di dalam perjalanan ke rumah.

Malamnya saya cuba meluangkan masa untuk mengepam, Akif seolah-olah tidak bersetuju, jadi saya batalkan plan saya itu. Saya berikan dia peluang direct feeding sepuasnya. Dan hasilnya pagi tadi, saya dapat mengepam keluar 2 botol EBM.

Pagi tadi saya bekalkan 6 botol EBM ke Taska menjadikan jumlah EBM di taska 7 botol dan EBM di rumah 7 botol. Insya Allah.......

Moral

Jika anda tiba-tiba mengalami masalah milk supply, jangan berputus asa. Jangan terlalu memikirkannya.Kerapkan sesi mengepam dan direct feeding.

Ini bukanlah kali pertama kali saya alami masalah ini, sudah kerap kali.Setiap kali masalah ini bakal menjelma saya sebenarnya sudah dapat menghidu akan kedatangannya. Memerhatikan stok EBM di dalam freezer yang makin susut, memikirkan expressed milk kuantiti yang makin berkurangan.

Namun ini bukan penghalang dan ini bukan melemahkan, semua ini makin menyemarakkan semangat untuk terus komited dalam dunia penyusuan susu ibu ini.

1. kerapkan mengepam
2. fikirkan yang positif sahaja
3. tidak memikirkan sangat tentang masalah ini.
4. yakin dengan kemampuan diri
5. sokongan padu dari suami

5 faktor di atas merupakan antara elemen penting bagi menghadapi saat-saat genting kekurangan susu mendadak.

Insya Allah kita sama-sama berusaha dan teruskan perkara murni ini.

note: Sepanjang 3-4 hari ni saya ambil

• lobak putih
• kobis
• halba
• teh pegaga
• oat

Usah Nafikan Kebaikan Susu Ibu

17 Januari, 2006 14:43 PM

Usah Nafikan Kebaikan Susu Ibu
Oleh Adibah Ismail

KUALA LUMPUR, 17 Jan (Bernama) -- Asli atau tiruan? Lazimnya kebanyakan orang tanpa ragu-ragu akan memilih yang asli.

Namun begitu, masih ramai ibu bapa yang merelakan susu formula iaitu barang tiruan menjadi makanan pertama anak mereka.

Mengapa susu formula atau susu tiruan ini dikecualikan sedangkan masyarakat sedar walau sebaik manapun sesuatu barang tiruan, ia tidak akan sebaik barangan asli?

Polisi Kebangsaan Penyusuan Susu Ibu menggalakkan semua ibu menyusukan anaknya dengan susu ibu sahaja selama enam bulan atau dikenali sebagai penyusuan eksklusif dan meneruskannya sehingga dua tahun. Makanan tambahan pula hanya dimulakan semasa anak berumur enam bulan.

Kebanyakan ibu hanya mampu menyusukan anak mereka sehingga dua bulan atau sepanjang tempoh berpantang dan apabila mereka kembali bekerja, ramai yang mengambil jalan mudah dengan memberikan susu formula.

Ada juga segelintir wanita yang baru bersalin langsung tidak memberikan susu ibu kepada bayi mereka sejak dilahirkan walaupun menyedari susu ibu adalah makanan terbaik bagi bayi.

Menurut perangkaan 88.6 peratus ibu-ibu di Malaysia pernah menyusukan anak. Ini bermakna 11.4 peratus ibu tidak pernah menyusukan anak mereka!

Daripada 88.6 peratus ibu yang pernah memberikan susu, hanya 29 peratus yang mampu menyusukan bayi mereka secara eksklusif dan hanya 11.7 peratus yang menyambung penyusuan sehingga bayi berusia dua tahun.

KEBAIKAN SUSU IBU

Menurut Penolong Pengarah Pemakanan Jabatan Kesihatan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, Siti Mariam Ali, susu ibu mengandungi zat dan vitamin yang mencukupi dan berubah mengikut umur dan keperluan bayi.

Ia mudah dihadam dan digunakan oleh bayi dengan berkesan serta melindungi bayi dari penyakit, mengandungi antibodi, faktor tumbesaran, enzim dan tiada pencemaran.

"Contohnya bagi bayi yang dilahirkan pra-matang, susu ibu yang dihasilkan sesuai untuk perkembangan bayi tersebut. Ia kurang laktosa, lebih protein, Laktoferrin dan Imunoglobulin untuk mencegah alahan dan jangkitan," katanya kepada Bernama.

Katanya susu awal ibu atau dikenali sebagai kolostrum yang berwarna kekuningan pula adalah makanan pertama yang sempurna bagi bayi dan mengandungi pelbagai kebaikan.

Antaranya ialah mengeluarkan mekonium (najis bayi di awal kelahiran), mencegah penyakit kuning (jaundis), melindungi bayi dari jangkitan dan alahan (susu ibu kaya dengan antibodi dan sel darah putih), mencegah jangkitan dan penyakit mata (kaya dengan vitamin A dan E), mengandungi faktor pertumbuhan bagi kematangan usus sekaligus mencegah alahan dan bertindak sebagai imunisasi pertama untuk menentang bakteria dan virus.

"Jika bayi diberikan makanan lain sebelum dia diberikan kolostrum, makanan tersebut boleh merosakkan ususnya dan menyebabkan alahan," katanya.

Selain itu susu ibu juga melindungi bayi daripada kolik, lelah, penyakit kulit, hidung dan alahan kepada makanan, mengurangkan penyakit seperti batuk, jangkitan telinga, bronkitis, pneumonia, meningitis, dan cirit-birit.

Ia juga mengurangkan risiko penyakit jantung, kencing manis, kanser dan obesiti kanak-kanak di kemudian hari.

Selain itu susu ibu turut mengurangkan risiko sindrom kematian bayi, mengurangkan masalah karies gigi, penglihatan, pertuturan dan menguatkan pertumbuhan rahang.

FAEDAH TERSEMBUNYI

Terdapat banyak faedah lain yang diperolehi oleh bayi, ibu, keluarga mahupun masyarakat.

Mungkin kebaikan-kebaikan ini nampak remeh tetapi ia sebenarnya memberikan kesan kepada kehidupan kita seharian.

"Kajian menunjukkan IQ bayi yang menyusu susu ibu adalah 5.2 mata lebih tinggi daripada yang tidak menyusu ibu.

"Bayi yang menyusu ibu akan jarang dijangkiti penyakit, membolehkan ibu bapa bekerja dengan senang hati tanpa perlu mengambil cuti untuk menjaga anak yang tidak sihat, selain meningkatkan produktiviti," kata Siti Mariam.

Menyusukan bayi juga turut memberikan faedah kepada ibu tersebut dengan merendahkan risiko terhadap barah payudara dan ovari, mengelakkan pendarahan selepas bersalin, menjarakkan kelahiran kerana penyusuan merupakan cara perancang keluarga semulajadi, mempercepatkan proses pengurangan berat badan dan mengempiskan perut.

Penyusuan susu ibu juga akan menjimatkan wang kerana tidak perlu menyediakan barang keperluan untuk penyusuan, tidak perlu membeli susu formula dan mengurangkan perbelanjaan untuk rawatan perubatan kerana bayi yang menyusu ibu jarang sakit.

"Katakan anda memilih untuk membeli pam pemerah susu yang mahal, kos pembelian itu masih murah dibandingkan dengan kos untuk susu formula yang perlu dibeli setiap bulan.

"Pam yang menggunakan bateri walaupun berharga lebih kurang RM200, boleh digunakan sehingga dua atau tiga tahun. Jika susu formula, setin berharga lebih kurang RM30. Berapa jumlahnya sebulan? Berapa yang boleh dijimatkan dalam setahun?" katanya.

Selain itu, penyusuan susu ibu juga membantu mengeratkan kasih sayang antara anak dan ibu, lebih masa terluang bersama keluarga, dan menyumbang kepada objektif negara dalam perancangan keluarga.

KEKURANGAN SUSU FORMULA

Antara kekurangan ketara susu formula ialah khasiatnya tidak akan sama dengan khasiat susu ibu walaupun pelbagai zat tambahan dimasukkan seperti Omega3, Docosahexanoic (DHA), Arachidonic acid (AA), dan vitamin B12.

"Masih tidak ada kajian yang boleh menentukan kadar sebenar sesuatu zat yang diperlukan oleh bayi. Berbeza dengan susu ibu, kandungan zatnya akan berubah mengikut keperluan," katanya.

Zat-zat tambahan dalam susu formula juga membawa kesan sampingan lain seperti protein, walaupun ia telah diubah tetapi masih sukar dihadam manakala zat besi pula sukar untuk diserap, katanya.

Bayi yang diberikan susu formula juga terdedah kepada pencemaran bakteria apabila air bancuhan, peralatan botol dan puting tidak dibersihkan dengan sempurna.

"Bakteria membiak dengan cepat terutamanya jika susu dibiarkan dalam cuaca panas. Walaupun belum berbau masam atau basi, ia masih boleh membahayakan bayi," katanya.

Bayi juga tidak mendapat perlindungan daripada pelbagai penyakit kerana susu formula tidak mengandungi antibodi menyebabkan bayi yang diberi susu formula lebih kerap mendapat jangkitan penyakit seperti cirit-birit, demam, selesema, batuk dan alahan walaupun susunya dibuat secara bersih.

Terdapat juga risiko kekurangan zat makanan jika susu dibancuh terlalu cair ataupun jika dibancuh terlalu pekat, ia boleh mengakibatkan sembelit atau kerosakan pada organ tertentu.

"Sebab itu kita melihat ramai bayi yang mengalami kegemukan, mereka mendapat lebih zat daripada sepatutnya," kata Siti Mariam.

Berbeza dengan susu ibu, susu formula juga tidak mengandungi enzim. Ini melambatkan penghadaman dan menyukarkan tenaga dibekalkan kepada bayi.

BAHAYA AIR

Selain susu formula, kebanyakan ibu bapa juga cenderung untuk memberikan air kepada bayi mereka dengan alasan mengelakkan bayi daripada haus, badan panas, sembelit atau untuk mencuci mulut bayi.

Siti Mariam berkata alasan-alasan tersebut adalah tidak berasas kerana susu ibu mengandungi 88 peratus air dan bayi yang hanya diberikan susu ibu dijamin akan mendapat cukup air.

Amalan memberikan air kepada bayi sebenarnya boleh mendedahkan bayi kepada pelbagai risiko termasuk merencatkan tumbesaran dan akal, mengancam nyawa serta mengakibatkan sawan tarik.

"Perut bayi yang baru lahir hanya memerlukan empat sudu kecil kolosterum (2ml) dan jumlah ini akan meningkat kepada 40 sudu (200ml) hanya setelah bayi menjangkau umur setahun," katanya.

Oleh itu tumbesaran bayi yang diberikan air akan terencat kerana perutnya yang kecil itu sepatutnya diisi dengan susu ibu yang kaya dengan pelbagai khasiat untuk membantu tumbesarannya.

Air juga boleh menjadi pembawa kuman kerana pencemaran boleh berlaku di pelbagai peringkat sama ada sumber air atau bekas yang tidak bersih. Ini akan mendedahkan bayi kepada cirit-birit.

Air juga akan menghakis salutan pelindung penyakit yang dihasilkan oleh susu ibu dan ini akan mendedahkan bayi kepada pelbagai jangkitan.

Bagi bayi yang mengidap jaundis, air yang terlalu banyak boleh merencatkan akal manakala bagi yang berumur di bawah lima minggu, air yang terlalu banyak akan mencairkan garam di dalam darah yang mengakibatkan suhu badan yang rendah, kembung atau sawan tarik.

-- BERNAMA

Breast milk (again)

walaupun sudah berkali-kali saya 'update' di sini tentang breast milk..hari ini saya masih ingin terus 'paste' lagi..
Untuk peringatandiri sendiri....

Milk - human; Human milk

Function

Breast milk is the perfect source of nutrition for infants. Breast milk contains appropriate amounts of carbohydrate, protein, and fat. It also provides digestive enzymes, minerals, vitamins, and hormones that all infants require. Breast milk contains valuable antibodies from the mother that may help the baby resist infections.
Healthy infants have adequate iron stores to last until 8 months of age. Iron-rich foods can be started at this age. (See diet for age.) Your pediatrician or dietitian may recommend fluoride supplementation in communities where water is not fluoridated (areas with less than 0.25 p.p.m. fluoride).
Cow's milk by itself is inappropriate for infants less than 1 year old. The infant may develop an allergy to dairy products if given cow's milk too early in life. Although cow's milk contains most of the same components as breast milk, these components are not in the same amounts. Cow's milk also lacks the immune factors (antibodies) that help protect infants until their own immune system fully develops.
Commercially prepared formulas may be based on non-fat cow's milk, whey protein, or soy protein. In order to provide a balanced diet for an infant, formulas must be fortified with carbohydrates, fats, minerals, and vitamins. The antibodies found in breast milk, however, can never be added to formulas.

BREAST MILK PRODUCTION

Milk is produced in small sac-like glands in the breast. These sacs develop after specific hormones (such as estrogen, progesterone, pituitary prolactin, and placental lactogen) stimulate them, beginning during the second trimester of pregnancy.
The human breast does not store a large volume of milk, as cows do. Suckling stimulates the release of a hormone (prolactin) which stimulates milk production and the release of another hormone (oxytocin). Oxytocin, in turn,stimulates contraction (or the "let-down reflex") of the milk glands. The milk is squeezed out of the milk gland, into the milk ducts, and into the nipple.
At the beginning of the feeding, the milk is bluish and contains lactose and proteins, but little fat; it is called foremilk. The end of the feeding produces hindmilk. The hindmilk contains more fat, the main source of energy for your baby. If breast milk is allowed to sit for half-an-hour after being expressed, the "cream" separates and settles on top of the watery part. This is because human milk isn't homogenized, the process that makes the water and fat portion in milk stay blended.
MILK EJECTION REFLEX

Some mothers feel a tingling sensation as the milk begins to eject from the breast due to the let-down reflex. The best way to monitor whether this milk-ejection reflex has begun is by watching the sucking and breathing patterns of your baby.
At the start of a feeding, you will notice a pattern: suck, suck, suck, swallow, suck, suck, suck, swallow. This pattern may last up to 30 seconds, but could be longer. As the milk ejection reflex takes over, the pattern may be described as gulping: one swallow, one deep breath, one swallow, one deep breath. This pattern may last for 2 - 4 minutes.
Your baby may want to nurse longer (maybe 15 or 20 minutes) on this breast in order to get more fat from the hindmilk or because your baby needs to fill a need for sucking. Rather than watching the clock to let him nurse 10 minutes on each side, you may want to allow your baby to pull away from the first breast naturally before switching to the other breast.

Recommendations
Your milk supply will be established during the first few days and weeks after the birth of your baby. Nursing early (within the first half-hour), and frequently (on demand, or 8 - 12 times per day), allows you to nurse comfortably and efficiently. It usually takes less than 1 minute for an infant to stimulate the milk ejection reflex. You should feel little discomfort or pain when breast feeding appropriately.
Within 6 - 8 weeks, your milk supply will adjust to your baby's needs. Before that time, your breasts may feel either too full or empty. Frequent, comfortable feedings will maintain your milk supply. Your milk supply will increase or decrease based on your baby's hunger and energetic sucking (milk demand or use). Changes in your milk supply will occur within 1 - 3 days after changes in milk demand or use.

MILK HANDLING AND STORAGE

When storing milk for home use, wash your hands before expressing (pumping). Use containers that have been washed in hot, soapy water and rinsed well. Always date the milk before storing it.
Fresh breast milk can be kept at room temperature up to 10 hours, and refrigerated up to 1 week. Frozen milk can be kept in a freezer compartment inside the refrigerator for 2 weeks; in a separate door refrigerator/freezer up to 3 or 4 months; and in a deep freezer at constant 0 degrees for 6 months. Frozen and thawed milk can be refrigerated for up to 9 hours, but it should not be refrozen.

Plastic containers are the best for storing breast milk. For freezing, use small (2 or 3 ounce) containers to avoid the waste of unused portions at the end of the day. Refrigerated milk and frozen milk should be warmed under a stream of warm tap water. Never microwave breast milk -- overheating destroys valuable nutrients and "hot spots" can scald your baby.

Fakta

Risiko memberi susu formula kepada bayi atau kanak-kanak
-Meningkatkan risiko athma
-Meningkatkan risiko alahan/alergi
-Mengurangkan pembangunan kognitif
-Meningkatkan risiko penyakit pernafasan akut
-Meningkatkan risiko jangkitan pada susu formula yang tercemar
-Risiko kekurangan nutrisi
-Meningkatkan risiko barah
-Diabetes
-Penyakit jantung
-Obesiti
-Jangkitan telinga
-Jangkitan bahagian gastrointestinal

Risiko Tidak Memberi Susu Badan
-Meningkatkan risiko barah payu dara
-Berhadapan masalah berat badan
-Berisiko terhadap barah ovari dan barah endometrial
-Meningkatkan risiko osteoporosis
-Mengurangkan peluang menjarakkan bayi secara normal
-Meningkatkan risiko rheumatoid arthritis
-Meningkatkan risiko tekanan dan kemurungan
-Meningkatkan risiko martenal diabetes.