Dua hingga 5 percent ibu yang menyusukan anak akan menghadapi masalah kekurangan susu yang mana berkaitan dengan teknik penyusuan.
Berikut antara perkara yang boleh dilakukan bagi meningkatkan penghasilan susu anda:
1. Pastikan bayi anda berada pada posisi yang betul
2. Menyusukan bayi sekerap yang mungkin
3. Minum air secukupnya, makan makanan yang berkhasiat
4. Elakkan diri dari aktiviti yang membuatkan anda 'stress'
5. Dapatkan nasihat tentang ubat-ubatan yang boleh membantu meningkatkan penghasilan sus ataupun dapatkan herba-herba yang merangsang penghasilan susu.
Untuk memudahkan penyusuan susu ibu:
1. Gunakan pam yang sesuai dan selesa, jika anda dapati bayi anda tidak 'mengosongkan' payu dara anda, pam susu sehingga payu dara anda benar-benar 'kosong'.
2. Bergaullah dengan rakan-rakan, saudara mara yang memahami tentang kepentingan penyusuan susu ibu.
3. Susukan bayi anda mengikut kehendaknya.(nurse your infant on demand)
4. Elakkan penggunaan puting tiruan.
5. Sertailah 'kumpulan sokongan penyusuan susu ibu' contohnya, susuibu.com.
No comments:
Post a Comment